Gândul de dimineaţă

22 ianuarie

„El îţi satură de bunătăţi bătrâneţea şi te face să întinereşti iarăşi ca vulturul.” – Psalmi 103:5

Ernestine Shepherd a împlinit 80 de ani şi, conform Cărţii Recordurilor Guiness, este cea mai în vârstă culturistă în viaţă. Dar, mai mult decât atât, pentru zecile de persoane, majoritatea trecute de 50 de ani, care vin la clasele ei de fitness, este un model de viaţă şi o adevărată inspiraţie.

Ernestine nu a făcut sport toată viaţa, ba chiar mare parte şi-a petrecut-o ca un „couch potato” (cartof de canapea). Sora ei a fost cea care a venit cu planul de a se apuca împreună de sport şi de a intra în Cartea Recordurilor. La un moment dat, sora ei a murit şi Ernestine a rămas singură. A devenit deprimată, suferea de atacuri de panică, de hipertensiune şi reflux gastroesofagian.

Dar s-a pus pe picioare şi s-a reapucat de sport pentru a atinge ţinta impusă de sora ei. În final, cu un program sportiv pe care îl respectă zilnic şi cu o dietă pe care şi-a creat-o singură, Ernestine s-a vindecat fără medicamente de toate problemele pe care le avea, iar acum continuă să activeze pentru a-i învăţa pe ceilalţi că, atunci când vine vorba de sport, „vârsta este doar un număr”.

Calendar

iulie, 2017
D L Ma Mi J V S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Abonează-te

Dacă doreşti să afişezi gândul de dimineaţă pe pagina ta personală, sau să te abonezi pentru a citi zilnic, îţi oferim un feed RSS